2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1169 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 90.40g.
昼食: Pão da Hora Pão de Queijo, Catchup, Hellmann's Maionese, Pão de Centeio Integral, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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