2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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605 kcal
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脂質: 15.39g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Coffee with Sugar. 昼食: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 夕食: Hush Puppies, HEB Black Eyed Peas, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chop, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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