2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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712 kcal
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脂質: 15.24g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 69.67g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. 昼食: Bango Kecap Manis, Tempe, Labu Siam, Ikan Tuna. 夕食: Bango Kecap Manis, Labu Siam, Tempe, Ikan Tuna. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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