2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1326 kcal
|
脂質: 43.04g | たんぱく質: 112.04g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тартин Ржаной. 昼食: Шашлык из Телятины, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Суп Брокколи. 夕食: Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Grow Food Тушёная Телятина. 軽食/その他: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творожная Запеканка с Яблоками, Бразильские Орехи. もっと...
|
|