2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1534 kcal
|
脂質: 43.50g | たんぱく質: 121.35g | 炭水化物: 194.11g.
朝食: Самбери Рисовый Снэк, Творожные Кексы, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Ашан Чиабатта Ржаная, Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. 昼食: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Grow Food Тушёная Телятина, Красные Помидоры, Творожные Кексы, Кофе с Молоком. 夕食: Молодая Морковь, Творожная Запеканка с Тыквой, Желудки Куриные, Кабачок, Красные Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Тыквой, Миндаль Миндаль, Королек, Инжир, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|