2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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653 kcal
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脂質: 9.62g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 99.07g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Tapioca. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Feijão de Corda. 軽食/その他: Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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