2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1272 kcal
|
脂質: 54.38g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: Риат Старорусский Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Магнит Овощи Запеченные, Запеченная или Жареная Треска, Арбуз, Увелка Перловка Отварная, Кабачки Тушеные. 夕食: Cybermass Soy Protein , Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Пирожки с Сладкой Начинкой(Лика22). もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|