CecileGCの日記, 2013年 08月 20日

Gras 34,3% Eau 48% Muscle 36,8%

72.3 kg これまでの減量分: 11.1 kg. 残り: 14.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 20日:

772 kcal

脂質: 26.14g | たんぱく質: 23.50g | 炭水化物: 111.50g. 朝食: La Boulangère Baguettes Viennoises. 昼食: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Tables du Monde Tortillas de Blé. 夕食: Auchan Crème de Balsamique, Laitue. 軽食/その他: P'tit Déli Boudoirs. もっと...

2164 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間　 30 分, 休憩 - 5 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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