2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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3790 kcal
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脂質: 137.89g | たんぱく質: 244.90g | 炭水化物: 368.18g.
朝食: Leche Semidesnatada, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive. 夕食: Alteza Arroz Blanco Cocido, Galbani Mozzarella, Hacendado Pollo Asado, Tomate Frito, Maggi Puré de Patatas, Hacendado Espinaca Cortada, Cebollas, Garbanzos Crudo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra, Carrefour Masa para Pizza. 軽食/その他: Tomates. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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