2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1270 kcal
|
脂質: 49.73g | たんぱく質: 123.35g | 炭水化物: 95.96g.
朝食: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 昼食: Tomates Cereja, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface, Hambúrguer Caseiro, Rúcula. 夕食: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|