2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1852 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 261.75g.
朝食: Açúcar, 3 Corações Chai Latte, 3 Corações Chai Latte. 昼食: Caldo de Mandioca, Ovo, Leão Fuze Ice Tea Limão . 夕食: Frescatto Salmão, Molho Teriyaki, Molho de Soja (Shoyu), Sushi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Camarão Empanado Frito, Brahma Brahma Chopp. 軽食/その他: Dafruta Suco de Maracujá, Pullman Rap10, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Açúcar, 3 Corações Chai Latte, Mexerica, Bauducco Muffin Cereale Banana e Castanhas , Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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