2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1127 kcal
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脂質: 74.81g | たんぱく質: 78.71g | 炭水化物: 31.01g.
昼食: Mania de Churrasco Linguiça, Arroz Branco (Cozido), Tomatinho, Salada de Berinjela. 夕食: Sadia Mussarela, Mania de Churrasco Linguiça, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Berinjela. 軽食/その他: Nikito Biscoito Recheado Sabor Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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