2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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802 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 44.44g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal, Fugini Extrato de Tomate, Abobrinha. 夕食: Heinz Ketchup, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Caldo de Cana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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