2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1180 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 88.30g | 炭水化物: 82.58g.
朝食: Huevo Cocido, Croissants de Queso, Bi Pro Proteina. 昼食: Cheesecake, Té sin Azúcar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Camarones al Horno o a la Parrilla, Papa Cocida. 夕食: Nescafé Chai Tea Latte, Huevo Cocido. 軽食/その他: Chontaduro, Huevo Cocido. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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