2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1522 kcal
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脂質: 95.13g | たんぱく質: 141.82g | 炭水化物: 15.66g.
昼食: Linguiça de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Churrasco. 軽食/その他: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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