2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1555 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 50.14g | 炭水化物: 239.89g.
朝食: Nanas, Pisang. 昼食: Telur Dadar, Sambal Goreng, Sawi Dimasak. 夕食: Sambal Matah, Jengkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Molen, Belimbing, L'Agie Alpine Dark Chocolate, Jambu Biji, Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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