2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1218 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 62.45g.
朝食: Half and Half Cream, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Sam's Choice Creamy Honey Almond Butter. 昼食: Kroger Sliced Mushrooms, Butter (Salted), Spinach, Egg. 夕食: Hanover Mashed Homestyle Cauliflower, Pinot Noir Wine, La Choy Chow Mein Noodles, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cooked Tuna, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 軽食/その他: Zaxby's Carrots & Celery, Popchips Sea Salt Potato Chips, Pinot Noir Wine. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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