2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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436 kcal
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脂質: 10.22g | たんぱく質: 31.57g | 炭水化物: 57.57g.
朝食: Café, Banana Prata. 昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Tilápia. 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Leite (Leite Integral). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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