2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1535 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Авокадо Авокадо. 昼食: ВкусВилл Рис Жасмин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. 軽食/その他: Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab White Chocolate Protein Bar Crunchy Cookies, Вкусвилл Десерт на Кокосовой Основе с Клубникой. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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