2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1833 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 248.63g.
朝食: Tapioca com Manteiga. 昼食: Linguiça de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melancia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Batata Doce, Sopa de Legumes com Carne, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Richester Wafer Escureto, Richester Wafer Escureto, Amendoim, Predilecta Goiabada Cremosa, Linguiça de Frango, Rapadura. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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