2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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901 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 67.89g | 炭水化物: 101.49g.
昼食: Melancia, Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Abacate, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Campo Largo Kombucha, Melancia. もっと...
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週に7 kg増量中
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