2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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259 kcal
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脂質: 15.41g | たんぱく質: 16.41g | 炭水化物: 16.30g.
朝食: Гармония Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Болгарский Перец, Петрушка, Укроп. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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