2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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2454 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 155.80g | 炭水化物: 270.05g.
朝食: Ovo Cozido, Marilan Bolacha Maizena, Nestlé Leite Ninho Integral, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Pão Francês. 昼食: Body Action Whey Muscle Hammer, Yoki Milho de Pipoca Premium, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Patinho. 夕食: Body Action Whey Muscle Hammer, Proteína Pura Albumina Morango, Habib's Esfiha de Frango. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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