2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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4352 kcal
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脂質: 154.34g | たんぱく質: 140.68g | 炭水化物: 555.51g.
朝食: Café Moka, Café Descafeinado, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Lider Hallulla Integral. 昼食: Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Nescafé Café Dolca, Frutos Del Maipo Sofrito, Natura Aceite de Maravilla, Lucchetti Tallarines 78, Huevo Cocido. 夕食: Piña Colada, Hosomaki, Sushi Empanizado, Philadelphia Roll, Sushi Tempura, Sushi Palta, Mayonesa Casera, Carne Mechada, Don Juan Chucrut, Pan Amasado. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados, Lider Pan Hallulla Integral, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Colun Manjar, Nestlé Jalea. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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