2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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3005 kcal
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脂質: 76.60g | たんぱく質: 201.04g | 炭水化物: 333.83g.
朝食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Vivo Meglio Yogurt Pera e Cereali, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo, Caffè Espresso. 昼食: Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Pisellini Extra Fini. 夕食: Torta di Ricotta, Salsiccia di Maiale, Mortadella, Birra, Mutti Polpa di Pomodoro , Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Nutchoc. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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