2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1536 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 173.02g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой), Киви, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Магнит Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Макароны Отварные, Ермолино Котлета Столичная Куриная , Простые Гренки, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Блинчики с Мясом. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Ермолино Котлета Столичная Куриная . もっと...
|
体重に変化ありません
|