2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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988 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 77.08g.
朝食: Beyaz Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Emin Dana Pastırma , Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Salatası, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Budu. 軽食/その他: Milka Strawberry Yoghurt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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