2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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485 kcal
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脂質: 14.39g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 45.20g.
朝食: Kiwi, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Aldi Fettarme Milch. 夕食: Spargel, Spiegelei, Lidl Hähnchenstreifen. 軽食/その他: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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