2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1398 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 201.27g.
朝食: Margarin, Baking Soda, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Telur, Gula Bubuk, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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