2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1758 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 137.95g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Какао, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Котлета. 夕食: Грецкие Орехи, Мёд, Ветчина, Перловка Отварная, Овсянка Запаренная, Яичный Желток, Яичный Белок. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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