2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
767 kcal
|
脂質: 22.78g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 96.48g.
朝食: Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Печенка в сметане 01.10., Мистраль Нут. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|