2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1473 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 104.37g | 炭水化物: 109.14g.
朝食: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Food 2B Good Медовая Гранола, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Спринг роллы. 夕食: Сырники. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Победа Горький Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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