2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1323 kcal
|
脂質: 68.11g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, RED Молочный Шоколад с Орехами . 昼食: Кокосовая Вода, Coffee Like Латте (300мл), RED Молочный Шоколад с Орехами , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко Желтое, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|