2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1467 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 45.11g | 炭水化物: 154.91g.
朝食: Low Carb Brot, Calvé Pindakaas, Aldi Bayerischer Leberkäse, Filinchen Low Carb. 夕食: Knorr Curry Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, McCain 123 Frites , Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Käsekuchen Quark, Zitronenkuchen. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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