2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1592 kcal
|
脂質: 72.22g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Gutfried Geflügelwurst, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Blini, Pflanzenöl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Weißkohl, Iglo Backfisch-Stäbchen, McDonald's Chicken McNuggets (6). 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Nashi-Birne, Sharon. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|