2013年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 19日:
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2486 kcal
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脂質: 100.21g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 291.32g.
朝食: Aidells Chicken & Apple Sausage, Peach, Bananas, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt. 昼食: Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Espresso Coffee, Chocolate Syrup, Olive Garden Lasagna Classico (Lunch), Trader Joe's Chevre, Blueberries, Peaches, Cucumber (with Peel). 夕食: Pepsi Pepsi (Can), Juanita's Foods Tortilla Chips, Trader Joe's Fat Free Refried Beans, Bandon Medium Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream. 軽食/その他: Talenti Double Dark Chocolate Gelato, Trader Joe's Dark Chocolate Caramel Wedges, Bananas, Trader Joe's Dark Chocolate Mints. もっと...
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2631 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 家事 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.9 kg増量中
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