2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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2072 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 142.91g | 炭水化物: 258.26g.
朝食: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Mandorle, Weider 60% Protein. 昼食: Pesca, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Zucchine. 間食: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. 夕食: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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