2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1336 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 91.56g.
朝食: Яичница с Помидорами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Жареная Камбала (в Панировке). 夕食: Караван Сарай Чак-Чак. 軽食/その他: Мармелад. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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