2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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853 kcal
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脂質: 28.20g | たんぱく質: 32.69g | 炭水化物: 118.94g.
朝食: Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Millennium Чёрный Шоколад, Молоко, Вода, Овсяные Хлопья. 昼食: Редис, Огурец, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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