2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1594 kcal
|
脂質: 54.58g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 182.05g.
朝食: Помидоры, Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой , Вязанка Ветчина с Индейкой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яшкино Крекер с Сыром, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос . 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Грецкие Орехи, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Выбор Дня Какао Порошок, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Овсяные Отруби, Творог 5%, SPAR Брюшки Лосося со Вкусом Горячего Копчения, Ого Отруби Пшеничные, Картофель Отварной, Heinz Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Дикси Персики Плоские, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Natrol Omega-3 Fish Oil. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|