2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1131 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 44.89g | 炭水化物: 104.96g.
朝食: Сыр Российский, Ятрань Ветчина Тостовая, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый. 昼食: Сэндвич, Картофельное Пюре, Яичный Рулет с Курицей или Индейкой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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