2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1879 kcal
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脂質: 90.72g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 210.70g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Ananas, REWE To Go Guacamole Würzig, REWE Avocado, Grüne Brechbohnen, Spiegelei. 夕食: Tomaten, Alpenmark Creme Noblesse Kräuter, Windau Teewurst, Aldi Vollkornbrot (32g). 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
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体重に変化ありません
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