2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1125 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Krüger Kaffeeweißer, Kristallzucker, Kaffee. 夕食: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Salami Fettreduziert, Weight Watchers Butter, Bauernbrot. 軽食/その他: Monarc Marmorkuchen, Dr. Oetker Grießbrei. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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