2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
2000 kcal
|
脂質: 64.67g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 269.82g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, ВкусВилл Печенье Овсяное, Моя Семья Кетчуп Томатный, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр Российский, Спагетти. 夕食: Слобода Кетчуп Томатный, Сельдь Соленая, Винегрет, Карась, Макфа Гречка на Воде. 軽食/その他: Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , ВкусВилл Печенье Овсяное, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年 10月 3日 投稿者: nast29liss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|