2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1843 kcal
|
脂質: 62.79g | たんぱく質: 113.75g | 炭水化物: 213.43g.
朝食: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Дядя Ваня Перец Халапеньо, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Куриная Грудка. 昼食: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Биг Мак. 軽食/その他: Магнит Хурма, Перекресток Персик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|