2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1599 kcal
|
脂質: 74.74g | たんぱく質: 109.99g | 炭水化物: 122.34g.
朝食: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Жареное Яйцо, Кабачок, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Зеленый Листовой Салат, Свекольник, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Картошка Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. 軽食/その他: Овсяное Печенье Домашнее, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|