2020年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
43.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
885 kcal
|
脂質: 31.64g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 104.69g.
朝食: Gameleira Biscoito de Coco, Bauducco Bolinho Laranja. 昼食: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|