2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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903 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 64.43g.
朝食: Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Веселый Молочник Кефир 1%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капуста Тушеная. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Адыгейский, Алтай Сыр Алтайский, Болгарский Перец, Лук, Баклажан, Помидоры. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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