2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
669 kcal
|
脂質: 34.15g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 44.61g.
朝食: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Шебекинские Спагетти Отварные, Куриное Филе в Сметане, Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|