2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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1326 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 昼食: Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Помидоры, Томатная Паста, Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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